Son yılların popüler konusudur vitaminler. Tüketiciler tarafı ayrı ama bir de bundan beslenen, zengin olanlar var. Konu sömürülmeye çok açık, Pazar şartlarında her şey mubah. Beni izleyenler bilir, bu vitaminler konusuna biraz taktım, bulduğum her fırsatta tekrarlara düşme riskini de alarak yazmaya devam edeceğim. VİTAMİNLERİ GEREKSİZ Mİ KULLANIYORUZ? “Vitamin-mania” diye adlandırdığım gereksiz vitamin tüketimi dünyasında…
Magnezyum nedir? Magnezyum son zamanların en popüler minerallerinden biri. Değeri nihayet anlaşılan, organizmamızda 300’den fazla reaksiyonda rol alan bir mineral. Magnezyum, DNA’nın çoğalması ve RNA sentezi başta olmak üzere birçok kimyasal ve enzimatik işlevde rol alıyor. Kemik metabolizmasının en önemli hormonlarından biri olan Paratiroid hormon için de Magnezyum gerekiyor. Magnezyum eksikliği nasıl tedavi edilir? Magnezyum…
Hastaların neredeyse bana her gün sordukları sorudur; “Hocam hangi vitaminleri kullanmalıyım, B12 vitamini takviyesi almalı mıyım?” Önce şunu ifade ederek başlamak lazım. B12 vitamini tüm hücrelerin gelişiminde olmazsa olmaz bir vitamindir ve eksikliğinde başta kansızlık olmak üzere bir çok bulgu ortaya çıkar. B12 vitamin eksikliği olan kişilerde kansızlık yanı sıra beyaz kan hücreleri ve pıhtılaşmayı…